只喝淡茶减肥 量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中。喝一点茶叶水是有利于减肥的，但是喝茶叶水减肥其实是很容易出现反弹的情况，年轻人不宜多喝茶百鸟朝凤茶叶种类当然喝茶叶可以选择喝一些荷叶茶比较有效，不建议喝一些减肥的茶叶。
每天喝茶水一般是可以减肥的，茶水中通常含有茶多酚，能够起到减少体内脂肪堆积的作用。茶有一定的减肥功效，但它并不能起到快速减肥的作用。一般而言，饭后喝茶水效果最好。另外茶水的选择也很重要，平时可多喝些决明子茶。
喝茶不能直接帮你减肥 很多人都说喝茶会瘦身，而且喝完茶会有‘饥饿感’。问题分析: 喝茶叶水效果不大。 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升右的白开水或矿泉水。
茶and减肥，TA们之间的故事 小恋还是需要来说明一下关于喝茶可以减肥的问题 理论上，减肥是人体燃烧和抑制脂肪吸收的过程，但是喝茶并不直接参与人体的这个过程。喝茶水可以减肥，原因有以下几点: 1、茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂、消脂的目的。 2、茶水，特别是绿茶、普洱等，可以帮助人体排出多余油脂。
茶叶水是能够减肥的，因为茶叶水是有降脂的功能，但是茶叶水也不能长期的喝，而且茶叶的品种也有很多。喝茶水可以减肥，原因有以下几点:1、茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂、消脂的目的。2、茶水，特别是绿茶、普洱等，适合年轻人喝的茶可以帮助人体排出多余油脂。
在我看来，茶能解渴，能调味，能怡情，能养身，至于是否能够减肥，那要看你是否能坚持减肥了，茶是辅助性饮品，减肥要靠锻炼和合理饮食。你好，一般来说茶叶减肥的效果不是很有效的，肃罐罐茶的危害润肺养生茶有哪些可以泡些中药当茶喝，决明子一般来说对减肥有不错的效果的。建议，什么茶越陈越好喝先放茶叶再放热水平时可以适当的泡一些决明子，但是不要泡多。
茶叶水能减肥，茶水中含有大量的微量元素和矿物质，可以增加胃肠蠕动，可以帮助体内脂肪消耗。里知闻唯渌水，茶中故旧是山。 —— 白居易《茶》 自古就有饮茶的惯，可是在朝以胖为美的年代而言，“茶”居然没被列为禁品实在有些不可思议！所以喝茶真的能够减肥吗。
|来源：黄安晏
